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授業情報／Course information

科目一覧へ戻る 2019/08/20 現在

授業基本情報
科目名（和文）
／Course		 運動と健康
科目名（英文）
／Course		 Exercise and Health
時間割コード
／Registration Code		 00A32801
学部（研究科）
／Faculty		 共通教育
学科（専攻）
／Department		 全学科
担当教員（○：代表教員）
／Principle Instructor （○） and Instructors		 ○髙戸　仁郎
オフィスアワー
／Office Hour		 髙戸　仁郎(月曜12:00～14:10)
開講年度
／Year of the Course		 2017年度
開講期間
／Term		 第4クォーター
対象学生
／Eligible Students		 1年,2年,3年,4年
単位数
／Credits		 1.0
授業概要情報
更新日
／Date of renewal		 2017/03/30
使用言語
／Language of Instruction		 日本語
オムニバス
／Omnibus		 該当なし
授業概略と目的
／Cource Description and Objectives		 これからの日常生活において我々の健康を維持・増進するため、運動の重要性を解説する。そして、効率的で効果的な健康づくりとスポ－ツ活動が実践できる知識と技術を習得させる。
履修に必要な知識・能力・キーワード
／Prerequisites and Keywords		 健康づくり，生活活動
履修上の注意
／Notes		 授業期間中に健康づくりのための運動計画を作成し，実践します．
教科書
／Textbook(s)		 使用しない。
参考文献等
／References
自主学習ガイド
／Expected Study Guide outside Coursework/Self-Directed Learning Other Than Coursework		 健康科学入門，スポ－ツⅠ・Ⅱの授業やスポ－ツ活動の経験・実施を基礎とする運動実践，及び関連する専門書を熟読すること。さらに、授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
資格等に関する事項
／Attention Relating to Professional License
備考
／Notes
授業計画詳細情報
No. 単元（授業回数）
／Unit (Lesson Number)		 単元タイトルと概要
／Unit Title and Unit Description		 時間外学習
／Preparation and Review		 配布資料
／Handouts
1 1 [オリエンテ－ション]
健康の定義，健康の３原則などの基礎的知識に加え，健康日本２１など我が国における健康寿命の延伸に関する様々な対策について理解する		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
2 2 [運動と身体の適応]
運動時の呼吸・循環・代謝など人体の応答について理解する．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
3 3 [メンタルヘルスと運動]
こころの健康と運動の関連について理解する．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
4 4 [運動と動機]
運動に対する動機は人によって様々であり，行動を変容させていくためには異なるアプローチが必要であることを理解する．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
5 5 [健康づくりのための運動（基礎）]
生活習慣病予防，改善のために推奨されている運動について理解する．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
6 6 [アダプテッドスポーツ（障害者の体育・スポーツ）]
様々なアダプテッドスポーツの種目について知り，世界共通の人類の文化であるスポーツについて考える．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
7 7 [健康づくりのための運動（実際）]
障害者，高齢者に適した健康運動について，留意すべき点とその実際について理解する．		 授業及び次回の授業に関する内容について学習（実践を含む）をしておくこと。
8 8 [まとめ]
筆記試験
授業評価詳細情報
到達目標及び観点／Learning Goal and Specific Behavioral Viewpoints
No. 到達目標
／Learning Goal		 知識・理解
／Knowledge & Undestanding		 技能・表現
／Skills & Expressions		 思考・判断
／Thoughts & Decisions		 伝達・コミュニケーション
／Communication		 協働
／Cooperative Attitude
1 生活習慣病の種類とその予防について説明できる。 ○ ○
2 運動時の心身の応答について説明できる。 ○ ○ ○
3 生涯にわたって安全に運動を行い、健康を維持・増進していくために必要な生活習慣の改善について説明できる。 ○ ○ ○ ○ ○
4 障害者，高齢者にも適した健康体操や健康運動の内容を説明できる。 ○ ○ ○ ○ ○
成績評価方法と基準／Evaluation of Achievement
※出席は2/3以上で評価対象となります。
No. 到達目標
／Learning Goal		 定期試験
／Exam.		 運動実践レポート
1 生活習慣病の種類とその予防について説明できる。 ○
2 運動時の心身の応答について説明できる。 ○
3 生涯にわたって安全に運動を行い、健康を維持・増進していくために必要な生活習慣の改善について説明できる。 ○ ○
4 障害者，高齢者にも適した健康体操や健康運動の内容を説明できる。 ○ ○
評価割合（％）
／Allocation of Marks		 80 20

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